親の呪いを解いて自分の人生を生きる

アダルトチルドレン回復の記録

不安に向き合う

不快に異常にとらわれてしまう一因→幼児期に不快を取り去ってくれる人がいなかった|『愛されなかった時どう生きるか』⑥

幼少期に不快を取り去ってくれる人がいないと、自分で自分を守るしかないので自分にばかり目がいくようになる(他人を慮る余裕がない)。

自分を使わないからこそ不安になる |感想『「行動できない人」の心理学』

行動できない人、行動範囲を狭めてしまう人の特徴や心理が解説されている本。やろうか迷ったことは、とにかくやる、のみ。