足かせは外すことにした

親の呪いを解いて自分の人生を生きる

人の顔色をうかがってしまう

「人の感情の面倒をみていた」から人間関係が面倒なのだと気づいた

無意識のうちに、相手の感情の面倒をみようとしていたからこそ、人間関係が面倒・億劫に感じていたのだと気づきました。

人といるとやけに疲れてしまう理由 - 否定的な評価をおそれている

周囲の人から高い評価を得なければ幸せになれない(なってはいけない)と思い込んでいました。

「私このままで大丈夫?」と思っているから振り回される |感想『マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』

他人の感情や思考は、ミラーニューロンを介して想像以上に伝わってきています。それに邪魔されて、本来の自分でいられなくなってしまうと振り回されがちに。

他者はそれほど注目していない |感想『「気にしい」のもやもやが消える方法』

「気にしい」の本質を理解し、心の持ち方や対処法を身につけるための本。

HSPの人が少しでもラクになるには - 刺激を遮断してもいい|感想『「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本』

心の敏感さは、アレルギーにも似ているかもしれません。なるべく避けて症状を抑えることは可能。

HSPは危険を察知する役割を担っている|感想『「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本』

動物や虫の世界でも「敏感なタイプ」は存在して、危険を察知する役割を担っているそうです。