草薙龍瞬『反応しない練習』の感想②です。
怒りや不安などの「ムダな反応」こそが人生のトラブルを招く。
反応してしまう前に、自分の心の状態を見、目的がかなう考え方をしよう。
そのためにはどうしたらいいか、という本です。
（前回の記事）
本記事では、「正しい・間違っているの判断」を中心に感想を書いていきます。
「正しい・間違っている」はヒマつぶし！？
本書では、ムダな心の反応をしないために「いい・悪い」「好き・嫌い」といった判断をやめよう、と書かれています。
「○○は良きもの」とすると、それに該当しなかったときに「悪い、ダメだ」等の判断になり、自分や周囲を苦しめるからですね。
私が「正しい・間違っている」で特に悩んできたのは親のこと。
最近はだいぶ多様な考えが認められるようになりましたが、「親を大事にする＝良いこと」という価値観はまだ強固ですよね。
どんなにひどい親であっても「そうは言っても、あなたを生んで育てたんだから（孝行すべき）」なんて言われたりします。
確かに、「親は大事にすべきもの」という考えも、（考えとしては）理解できないわけじゃないんです。
しかし、そのような意見を踏まえてもなお、「自分の人生を生きるには、親と関係を断つ以外の選択肢がない」と思うことだってありますよね。
世間一般にとっての「正しさ」と自分にとっての「正しさ」のはざまで、私自身、揺れ動くことが多かったです。
自分の「正しさ」を選択していいのか？
人に迷惑をかけなければいいのか？
自分が自分の「正しさ」を選択することで、別の誰かに負担がかかるのはいいのか？
それは果たして「正しい」と言えるのか？
だからといって、世間一般の言う「正しさ」を選択することもできない。
自分の心が死んでしまうから。
考えているうちに何がベターなのか、よくわからなくなるのでした。
本書を読んでいると、こんな文章が出てきました。
人はみな、「自分が考えることは正しい」と、心のどこかで思っています。
しかし、その判断が正しいのか、間違っているのは、一体どのように「判断」するのでしょうか。
位置No.652
そうなんです、「正しい」の判断って、どの立場に立つか、どの法則に基づくか、など、条件によって変わってきますよね。
結局どうしたらいいのか、というと、ブッダの判断基準は
「真実であり、有益である（役に立つ）」こと
位置No.661
なのだそうです。
「真実かどうか」はまた難しい面がありますが、「有益かどうか（役に立つかどうか）」はわかりやすいですね。
たとえば仕事なら、「利益が上がる」「働きやすい環境につながる」「業務が円滑に進む」ような判断が、正しいことになります。大事なのは「役に立つか」という視点です。
位置No.661
ふむふむ、なるほど。
わかりやすいです。
最初にこの文章を読んだときは、私が「自分の人生を生きる」と決めたことは、私にとっては「有益（役に立つ）」ので「（私にとっては）正しい」ことなのかな、と思いました。
でも、（毒）親の立場からすると、使えるリソース（子）が減ったのだから、子の自立は「無益」となりますよね……。
立場によって違う、という事柄からやっぱり抜け出せないんです。
ある方向からは正しいけれど、別の方向からは正しくない。
それって、ほんとうに「正しい」のか？？
同じところをループしているぞ……と思って読み進めると、
まず、アタマの中で繰り広げる判断は、それだけなら「ただの妄想」ですから、「真実」とはいえません。現実に役に立っていないなら、有益でもありません。
ということは、人間が考える多くの判断は、実は真実でもないし、有益でもありません。いわば”ヒマつぶし”です。
位置No.661
ぎょー！
私はヒマつぶしのためにずっと悩んできたのか！
なぜこんな「ヒマつぶし」をするかというと、本書によれば
・判断すること自体が気持ちいい（わかった気になるから）
・自分は正しいと判断すれば承認欲求が満たされる
確かに、私は「自分は正しい」と思いたかったんですよね、ずっと。
結局、いつもの承認欲求の問題か！
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「自分は正しい」には限界がある
ブッダによれば、自分の頭でしか考えられない以上、「自分が正しい」ということにはならない、そうです。
自分で考えれば、自分の考えだけが出てくるのは、当たり前の話です。しかし、だからといって、その考えが正しいということにはなりません。だって、考えている前提――立場も体験も脳も――が違うからです。
位置No.690
そうなんですよ……。
もし私が、母と同じような条件（時代背景、能力、環境etc）でこの世に生まれていたら、母のようにならなかったかというと、自信がありません。
たまたま私は、本を読んだり、自分の頭で何かを考えるのが好きだったので、生き方を修正できましたが……母のように「（生まれつきの気質として）すべてが面倒くさい」人だったら、本を読む気力すらなかったでしょう。
「自分でどうにかしよう」という発想や気力がないので、「人（特に娘）を使ってどうにかしよう」となるんですよね。
母にとっては、最大の生存戦略なわけです。
本能的な生存戦略なので、「娘がどう思うか」まで思考が至らないのでしょうし。
ちょっと話が逸れましたが。
結局、正しさは判断できない、ということなんですね。
なお、「そもそも人それぞれ前提が違うのだからわかり合えなくて当然」ということはこの本にも書いてありました。
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おわりに
本記事では「正しい・間違っている」の判断にフォーカスしましたが、ほかにも「自己否定」などの余計な「判断」もありますよね。
こういった「判断」類すべてから足を洗う。
それこそが、悩みから解放される方法だと著者は言います。
といっても、実際のところは超難しいですよね。
具体的にどう「判断を捨てる練習」をしていったらよいのか、というところはぜひ本書をご覧いただければ、と思います。
