「イヤだ」「あの人嫌い」などと思いながら相手に何かしてあげるのは、双方にとって良いことがありません。
悩んでいる人を助けるというのはおそらく想像以上に難しくて、「助ける」というよりはおそらく、一緒に道を探していくというか、「本人の思考整理が進むように見守る」というのが一つの解になるのだろうと思います。
ポイントは「適切な距離」と「自分の気持ち」。無理して関わろうとすると共倒れに。
嫌な気分が解消できないときにしてみること。・「ムダなこと」の追求・「なぜ」をとことん考える
イヤな気分を手放すには「自分思考」が大事。自己中とも違う、自分思考とは?
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。